Recetas Dulces sin T.A.C.C.   
www.abuelacata.com   

" **Budín de mandarinas** "
Ingredientes
- 1 mandarina criolla,
- el jugo de otra mandarina,
- 1 taza de azúcar,
- 3/4 de pocillo de café de aceite,
- 1 y 1/2 tazas de mezcla de dos harinas,
- 1 cdita. de polvo para hornear.

Paso a Paso: Lavar la mandarina, pelarla, retirarle las semillas, colocar en una licuadora los gajos y la cáscara, el jugo de otra mandarina, el azúcar y el aceite; licuar todo. Poner esta preparación en un bol y agregarle el harina, tamizada con el polvo de hornear; mezclar bien. Verter la preparación en una budinera enmantecada y enharinada con fécula de maíz. Cocinar en horno moderado durante 40 minutos.

Comentario: 1 porción aporta 280 calorías, 56 grs. de hidratos de carbono, 7 grs. de proteínas, 3 grs. de grasas, vitamina A, fibra, potasio y magnesio. Este budín se puede bañar con glacé real (ver receta).
Enviada por:
Lic. Natalia Cittadino
Licenciada en Nutrición
E-mail: nutriciontotal03@hotmail.com
Si tenés dudas con el significado de los ingredientes, ingresá en nuestro Glosario

 
Visitá la Home
Dejános tu Receta
Otra Receta
 

© Copyright 2002 - 2003 AbuelaCata.com. All rights reserved
Mar del Plata
Argentina